Ответ: вообще 10000, но реально при для объема 32кб 156 перезаписей, другими словами смотришь число циклов и делишь на размер страницы, если нужно 10000, то нужно писать целыми страницами (не по байтам!)
(«Телесистемы»: «Конференция «Микроконтроллеры и их применение»»)