Никакой нервотрёпки, никаких переутомлений, гулять, дышать лесным воздухом, и думать о хорошем. Улыбаться.
И приказать, приказать своему организму жить, заставить его своей волей.

Я бы попробовал каждое утро в 6-00 на улице, стоя босыми ногами на земле обливаться ведром воды с температурой ~10 гр. С улыбкой и радостью.

Самое главное - положительный настрой, это улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом.