[an error occurred while processing this directive]
А Атмел ничего не рекомендует. Если AREF не отключаешь, то 4.7..10 uF керамика, а если отключаешь - гораздо меньше, в зависимости от того, как скоро после включения хочешь стартовать АЦП
(«Телесистемы»: Конференция «Микроконтроллеры и их применение»)