исполнительное электромеханическое реле обычно не нужно удерживать тем же током: как правило, достаточно половинного тока, а для включения используется энергия, запасаемая в конденсаторе. Для приведенного примера - 12В 50мА реле + 5В 50мА мозги я бы поставил 1мкФ и мост (или если надо однополупериодный - то 2,2мкФ), на выходе выпрямителя - стабилитрон на 15-20В с током до 50мА (скорее аналог стабилитрона) и емкость 1000мкФ параллельно, отсюда питаем реле и импульсный стабилизатор 5В (пусть даже на 34063). Реле включаем от МК (ключиком) на 100-200мсек, а дальше подаем ШИМ (меандр) частотой несколько кГц, для этого ногу МК нужно использовать соответствующую - выход таймера или чего там есть